Когда то и я себя не жалел. На выносливость старался. Вот мой "забег": самостоятельная распевка под фонограмму (29 мин). Через пять минут приходит концертмейстер и мы подряд пропеваем 2 партии подряд - Ленский и Герцог (Риголетто на итал.). После такой тренировки валюсь отдыхать на 2-3 часа. И потом 3 дня на работу (работал инженером в проектном институте) хожу как чумной, восстанавливаюсь. Такие занятия у меня проходили один раз в две недели. Затем концертмейстер уехал в другой город и мои тренинги закончились. Как началась пандемия, решил вновь заняться вокалом. Начал упорно осваивать гитару. Набрался смелости и вышел на наш самарский бродвей - улицу Ленинградскую. Освоился. Теперь вот опять подготавливаюсь к сезону уличного пения.
Ваше счастье, что удаётся так хорошо сохраниться. Я раз в квартал, напевшись по хорам, приезжаю к педагогу - ощущение, что слипшиеся как бывший уже надутым сдутый шарик снова разлепляются, раз в пять (наверное) увеличиваясь в объёме )) Пропоёшься как следует, поймёшь, что диапазон твой, объём и тембр никуда не делись - и снова в бой, петь на рр и р, в лучшем случае - на мр. Хорошо хоть сольной практики нет, а то был бы вывих мозга)